| plair |
 Wysłany: Nie 21:09, 24 Gru 2006 Temat postu: Marszowe ABC |
|
| Cytat: | Przed wyruszeniem w drogę należy ustalić przede wszystkim trasę i cel marszu. Ma to decydujące znaczenie przy doborze wyposażenia, planowaniu tempa i szczegółowego przebiegu trasy marszu. Ubiór i ekwipunek dobieramy oprócz tego do warunków klimatycznych i pogodowych. Podczas planowania trasy należy uwzględnić charakter terenu, planowaną odległość, miejsca przepraw, miejsca noclegowe, miejsca zaopatrzeniowe, ewakuacyjne, trasy awaryjne.
Średnie odcinki pokonywane w ciągu godziny w swobodnym marszu:
* 500m- grząskie bagna, trzęsawiska, wysokie trzciny
* 700m- podchodzenie pod górę z obciążeniem ok. 10kg.
* 1000m- las bagienny, gęste olszyny
* 1500m- podchodzenie pod wzniesienie z obciążeniem ok. 10kg
* 2000m- teren pagórkowaty, gęsty las mieszany
* 2500m- dość równy teren
* 3000m- pole, rzadki las iglasty
* 4000m- ścieżka leśna
* 5000m- droga polna
* 6000m- droga utwardzona
Podane odcinki są orientacyjne!
Praktyczne wskazówki do wykorzystania w marszu:
• dbać o nogi, nosić odpowiednie obuwie i skarpety
• natychmiast wysypywać z butów piasek i kamienie
• używać talku i spirytusu do osuszania stóp
• nosić spodenki zamiast gaci- unikniemy otarcia pachwin
• bez względu na temperaturę i warunki pogodowe mieć nakrycie głowy
• nosić wygodny, dobrze wyregulowany i wyważony plecak
• ciężki ładunek nosić na zmianę, lub podzielić pomiędzy ludzi
• dostosować tempo marszu do warunków atmosferycznych, terenu, odległości i sprawności fizycznej
• nie palić w czasie marszu
• nie pić alkoholu- wysusza organizm
• w czasie marszu nie wolno pić, tylko zwilżać usta wodą
• pić małymi łykami tylko w czasie dłuższych postojów
• oszczędzać energię jak tylko to możliwe, nie forsować się bez potrzeby
• utrzymywać stałe i umiarkowane tempo
• w czasie postoju nie przewracać się od razu na ziemię
• pod górkę wchodzić zygzakiem
• zacząć przygotowywać nocleg odpowiednio wcześniej
• starać się unikać marszu we mgle, w deszczu i śniegu
• odpowiednio się odżywiać
• w nieznanym terenie iść powoli, obserwując uważnie otoczenie
• na szczególnie trudnych odcinkach najpierw zbadać teren
• w nocy lub we mgle zbaczamy zawsze w prawo (mańkut w lewo)
• obserwować teren, określać odległości i porównywać je z mapą
• przebytą odległość można mierzyć „na oko”, licząc kroki lub na podstawie mapy
• pilnować, aby cały czas był zachowany kierunek marszu
• przygotować przed wyruszeniem w drogę mapy terenu i busolę
• na wszelki wypadek zostawić informację o trasie wędrówki |
pobrano z http://www.szwadron.kgb.pl/poligon/zielona/marszowe_abc.htm |
|
